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近日，在西工区唐宫路旁某台球馆，72岁的郑抗和正和老年球友打中式台球。开球后，他毫不停顿，用一杆的机会打进7个彩球，并顺利将“黑8”送入袋底，轻松赢下一盘。

近日，在西工区唐宫路旁某台球馆，72岁的郑抗和正和老年球友打中式台球。开球后，他毫不停顿，用一杆的机会打进7个彩球，并顺利将“黑8”送入袋底，轻松赢下一盘。

郑抗和是洛阳老年台球协会的创始人之一，打台球已经十几年，因为技术过硬，临场发挥稳定，经常在省、市的老年台球比赛上夺得冠军，被圈内誉为洛阳老年台球界“球王”。

“我从退休那年开始打台球，一下子迷上了这项运动。”郑抗和说，起初，他跟着一些中老年朋友练习，玩了一年多就参加了全市老年台球比赛，意外夺得冠军。于是，他打得更加起劲儿了，不仅买来台球方面的书籍研究，还经常观看国际高水平台球赛事，钻研顶尖选手的击球和线路分析，技术突飞猛进。近10多年来，他多次代表洛阳参加全省老年台球比赛，夺得3次个人冠军和5次团体冠军。在郑抗和和一批老年球友的带动下，洛阳老年台球运动得到进一步发展，水平稳居全省前列。

“台球是一项特别适合老年人的运动。”郑抗和说，他年轻时打篮球、排球和乒乓球，如今最热衷的是打台球。他向我们分享了打台球的收获：门槛低，只要是能走得动路的老年人，都能打台球；能锻炼心性，培养不急不躁、沉稳的素质，有益心理健康；可锻炼老年人的思考分析能力，充分运动大脑，预防老年性痴呆；强度适中，节奏比较慢，休息的机会较多，能劳逸结合地锻炼全身关节。

老年初学者如何快速入门？郑抗和说，打台球要从最基本的动作入手。

右手持杆的话，重心在右腿，且保持右腿垂直于地面站立。架杆时，左手的中指、无名指、小指要分开，拇指要扣在食指上，手心拱起，并根据需要调整拱起的高度。瞄准时，保持白球、球杆和小臂在一个垂面上，下巴轻贴球杆。击球时，运杆三次，回杆、出杆、击打，发力击球瞬间，杆头距白球最好不超过15厘米，以免动作变形。

“我前些年写了一本老年台球入门手册，分发给了一些老年球友。今年年初，我和大家一起组织了在线台球公益课堂。前两天，我以讲师身份参加了老年台球裁判员公益培训班。”郑抗和说，他会继续致力于台球运动的普及推广，让更多人受益。（洛报融媒·洛阳网记者 孟山 文/图）

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