洛阳市气象台根据气象资料分析，未来几天洛阳市以晴好天气为主，冷空气活动频繁，大风天气较多。

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冷空气携大风正在影响河南省，今日风力较大，天气寒冷。

本轮冷空气会使明天(14日)早晨的最低气温明显下滑，预计明天早间最低气温：河南省南部-4℃到-2°C，西部山区、北部局地低至-8℃到-6°C，其他地区在-6℃到-4°C之间，晨起外出，要注意添衣保暖。

河南省气象台预计，未来三天全省大部雨雪稀少，仅15日夜里到16日白天，河南省西部、南部部分县市有雨夹雪或小雪。受冷空气影响，15日到16日白天，全省偏北风4级到5级，北中部阵风6级到7级。

气温变化大，易引发感冒，提高免疫力十分重要，饮食的调整、日常生活中的一些好习惯的培养都有助于免疫力的提升。专家建议，成年人每天饮用7-8杯水(总量约1500-1700毫升)，提倡饮用白开水或茶水，利于身体补水，调节体温。

食物种类应多样化，营养丰富全面，是机体生理功能和免疫功能的重要保障条件之一。新鲜蔬菜、水果是维生素、矿物质、膳食纤维和多种植物化学物的重要来源。

对于不能很好饮食的儿童，建议选择单一或复合含有维生素A、维生素D、维生素C、维生素B1、B2、B6、铁、锌、硒以及DHA的营养素补充剂；对于怀孕妇女和产后乳母，在不能获得多样化膳食达到平衡膳食状态时，可以选择单一或复合营养素补充剂或配方奶粉给予补充；对食物中钙摄入不足、日照不足或老年人则需额外补充钙剂和维生素D制剂。

看看洛阳市的天气。洛阳市气象台根据气象资料分析，未来几天洛阳市以晴好天气为主，冷空气活动频繁，大风天气较多。具体预报如下：

14日(周三)，晴天间多云，偏西风2级到3级，气温-4℃到6℃；

15日(周四)，晴天到多云，西北风逐渐增大至4级左右，气温-2℃到9℃；

16日(周五)，多云转晴天，西北风4级左右，气温-3℃到4℃；

17日(周六)，晴天间多云，西北风4级到5级，气温-4℃到3℃；

18日(周日)，晴天间多云，气温-5℃到5℃。

(洛报融媒·洛阳网记者 余子愚 通讯员 郭铭博)