【资料图】

今日洛阳全区多云转晴天，偏西风2级～3级，气温-1℃～10℃。

小寒大寒，准备过年。今天我们正式迎来小寒节气，它是二十四节气中的倒数第二个节气，冬季的第五个节气，特点是寒冷，但还没有冷到极致。

小寒时节，太阳直射点还在南半球，北半球的热量仍处于散失状态，地面白天吸收的热量小于夜间释放的热量，因此北半球的气温还在持续降低。民谚“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”就能说明小寒时节的天气寒冷程度。根据长期以来的气象记录，在我国北方地区，小寒时节通常比大寒时节更冷，有“小寒胜大寒”的说法。

不过今年的小寒，我们应该不会“冷到抖”。据中国天气网消息，目前我国大部分地区升温势头延续，最高气温累计升幅预计6℃～10℃，部分地区升幅将超10℃，最高气温10℃线将逐渐北抬到华北南部，最高气温20℃以上区域将向北扩展到湖北、安徽。西北地区东部、黄淮到江南多地有可能暖得如同常年3月甚至4月初，8日前后，内蒙古、宁夏、陕西、山西、甘肃、河南、湖北等地部分地区或打破同期气温最高纪录。根据洛阳市气象局分析，今起到8日，我市以晴好天气为主，气温缓慢回升，明天，最高气温有可能升到15℃左右。具体来说，今天白天，全区多云转晴天，偏西风2级～3级，气温-1℃～10℃；今天夜里到明天白天，全区晴天间多云，西北风4级左右，阵风6级～7级，气温2℃～15℃。

虽说“冬练三九”，但小寒时节要注意运动适度，最好在日出后再锻炼，准备工作也不能马虎，要先热身，等到身体暖和后再开始正式锻炼。锻炼结束后及时穿衣，避免寒邪侵袭。对老年人和体弱者来说，小寒还要做好保暖。冬季容易诱发关节痛、颈椎病、心脑血管疾病，保暖时要注意对肩颈部、脚部等易受凉的部位加倍呵护。（洛报融媒记者 牛鹏远 通讯员 郭铭博）